• Wszystko ZEN. Wszystko MINDFUL. WSZYSTKO OM. Wszystko EGO. Materializm psychologiczno-duchowy.

    Żyjemy z pomniejszania. I z powiększania. Pierwsze wychodzi nam lepiej. Nie odradzamy się na lwich tronach. Płaskie brzuchy estetów domagają się sytych napiwków. Materia nie zawsze zamienia się w światło. I odwrotnie. Już kiedyś wyginęły olbrzymie ptaki - a i tak nie jesteśmy czuli. " - Grażyna Wahl, wiersz "Nieczuli" CZYTAJ WIĘCEJ
  • O współczuciu i życzliwości, cz. 2

    "Jesteśmy opuszczeni jak zabłąkane dzieci w lesie. Kiedy stoisz przede mną i patrzysz na mnie, co wiesz o moich bólach i co ja wiem o twoich? A gdybym padł przed tobą na kolana i płakał, i opowiadał, co wiedziałbyś o mnie więcej niż o piekle, które ktoś określił ci jako gorące i straszne? Już dlatego my ludzie powinniśmy stać naprzeciw siebie tak zamyśleni i współczujący, jak przed wejściem do piekła". Franz Kafka: List do Oskara Pollaka (tłum. G. Herling-Grudziński) CZYTAJ WIĘCEJ
  • O współczuciu i życzliwości

    W czasach rozkwitającego narcyzmu i obligatoryjnego skupiania uwagi na sobie propagowanie ideei współczucia wydaje się perswersyjne i nieuzasadnione społecznie, ale to właśnie współczucie może być tą ideą i narzędziem, która uratuje nas przed społecznymi zawirowaniami i... przed samym sobą. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Uważna relacja, czyli o tzw. relacjach romantycznych

    „Ryzykowanie siebie w relacjach jest przerażającą propozycją” - John Welwood CZYTAJ WIĘCEJ
  • Cienie medytacji i ruchu uważności

    „Niezależnie od praktyki i nauk ego kocha czekać w ukryciu, żeby wykorzystać duchowość dla swojego zysku i przetrwania”. – Czogjam Trungpa Rinpocze CZYTAJ WIĘCEJ
  • Samotność nie jest zawsze zła

    „Bez swoich rekwizytów stajemy twarzą w twarz z samym sobą, osobą, której nie znamy, działającym nam na nerwy obcym, z którym przez cały czas żyliśmy, ale którego nigdy nie chcieliśmy poznać. Czy nie dlatego próbowaliśmy wypełnić każdy moment hałasem i aktywnością, jakkolwiek nudną czy trywialną, żeby mieć pewność, że nigdy nie będziemy sami w ciszy z tym obcym?” – Sogjal Rinpocze CZYTAJ WIĘCEJ
  • Epigenetyka, psychologia, medytacja

    “Nasze geny są całkiem dynamiczne w swojej ekspresji, a spokój naszego umysłu może być potencjałem w kwestii zmiany ich ekspresji” – Richard Davidson CZYTAJ WIĘCEJ
  • Raz jeszcze o uważności

    „Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – Marshall McLuhan CZYTAJ WIĘCEJ
  • Krótko o narcyzmie

    „Ktokolwiek kocha, staje się skromny. Ci, którzy kochają, porzucają część swojego narcyzmu” – Zygmunt Freud CZYTAJ WIĘCEJ
  • Psychopaci - czego można się od nich nauczyć (co odrzucić, a co przyjąć)

    „Wielki i dobry to rzadko ten sam człowiek” – Winston Churchill * CZYTAJ WIĘCEJ